陈芋汐：给自己打90分告诉自己要自信、要放开做动作要果断

看亚运 2026-09-29 20:00:45

体育资讯9月29日讯 2026亚运会跳水女子10米跳台决赛，中国选手陈芋汐夺得金牌。赛后，陈芋汐接受了采访。

陈芋汐认为自己这次亚运之旅整体上可圈可点，陈芋汐表示：“当然也看到自己的问题，回去还要继续加油。给自己打90分。剩下的10分是扣在上午的预赛。早上进入的状态整体来说比较慢，但是下午决赛能够及时地调整自己，然后去发挥出自己的水平，这对于我来说是一种经验，也是需要我回去以后好好总结的。我觉得这样的经验其实比这枚金牌来的要更重要一些。”

对于如何调整自己的状态，陈芋汐说：“告诉自己要自信、要放开，做动作还是要果断，不能犹犹豫豫的。决赛当中其实就是不断告诉自己，所有动作都要做干净，真的是完全不能犹豫。要干脆地去做完，即使没有跳好，也不能去犹豫地做动作。本次亚运会相当于奥运会的期中考，接下来还是要脚踏实地走稳每一步。”

陈芋汐此次亚运会女子10米台跳出了比东京奥运会更高的分数。对于这五年，陈芋汐用“坚韧”一词总结，她说道：“确实在5年之间也遇到过困难，也有很多想要放弃的念头，但是最后都坚定地选择回到跳台，坚定地走下去。我觉得我好像每个阶段都有每个阶段的不容易，但是我也觉得自己很幸运，因为每次不容易都不是说那种铺天盖地的不容易，而是或多或少有一点点困难，这一点点困难也正好督促了我不断地向前进。”

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