相关资讯

相关录像

相关集锦

热门TAG

当前位置: 首页 篮球 NBA

76人队记:球队多名球员经验丰富,训练中注重强度与恢复的平衡。

YouTube    2026-10-03 11:19:45

24直播10月03日讯 76人队为保护老将詹姆斯与恩比德,采用类似勒布朗的训练模式:高强度训练两天后,安排一天以战术学习和恢复为主的“心理训练日”。这种节奏既能保持球员状态与健康,也契合纳斯对资深球员的管理策略,避免了过度训练。

Keith Pompey表示:“有一点值得注意。勒布朗·詹姆斯此前在自己的播客里谈过休赛期训练安排,他往往会连续高强度训练两天,然后安排一天恢复。从目前76人的训练节奏来看,球队似乎也在用类似方式保护勒布朗和乔尔·恩比德。

“前两天球队进行了高强度训练,两个人都在场。昨天则明显轻松一些,更接近教学训练和战术学习,也就是所谓的心理训练日和恢复日。对尼克·纳斯来说,这是一种很合适的管理方式。球队很多球员都已经在联盟打了很多年,没有必要像当年‘相信过程’时期那支76人一样天天把球员练到极限。

“你可以让勒布朗和恩比德连续两天高强度参与所有内容,然后第三天降低身体负荷,把重点放到战术和细节上。这样既能保持健康,也不会让他们脱离球队的整体训练。”

Marc Farzetta表示:“纳斯说,前两天球队进行了强度很高的对抗训练,昨天则是第一次正式安装进攻战术,所以更多是心理层面的演练。”

热门专题