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24直播10月04日讯 阿里纳斯在节目中对比了科比与詹姆斯的训练投入。科比每日训练长达8-12小时，凌晨即开始；詹姆斯则提前数小时到馆。他强调，顶级球员的差距不仅源于天赋，更在于这种极致的训练热忱与时间投入。
阿里纳斯以科比为例说道：“当科比凌晨3点给你打电话，说‘我要去训练了，你要不要一起来？’而你刚从夜店回来，你拒绝之后，他就直接挂电话去训练。等你去做当天第一次训练的时候，他已经在和你一起进行第二次训练了。你训练结束离开之后，他可能还会继续练。所以当你每天正常练两个小时，而他一天投入8到12个小时时，这就是区别。”
阿里纳斯随后谈到詹姆斯：“詹姆斯晚上7点比赛，下午2点就已经到球馆了。这就是另一种程度的热爱。”
阿里纳斯认为，顶级球员与其他人之间出现差距，并不仅仅来自天赋，长期投入的训练时间同样是重要原因。
